磕马路牙子上会卡秃噜皮

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早安。4月初刚隐隐出现的马甲线,这两个月已经被我吃的多动得少,彻底neng没了,昨天做TRX发现核心力量退化得我都觉得丢人~饮食也注意点了,沙拉酱是自己做的希腊酸奶加黑胡椒[早餐:牛油果鸡蛋蔬菜沙拉,咖啡 ] Music:The Bosshoss《My Personal Song》

早安。手臂力量堪忧,昨天做了好多窄距俯卧撑,今天早晨感觉胳膊和身体要分家了~[早餐:菠菜香蕉酸奶Smoothie,蒜香法棍 ] Music:The Downtown Fiction《I Just Wanna Run》

早安。昨天睡觉没关窗户,夜风吹感冒了,早晨眼睛都睁不开,浑身绵软。小时候每次这样我奶奶就得说那句「叫你不关窗户,你看,冻着了吧」[早餐:绿茶,炒饭,樱桃番茄 ] Music:李荣浩《有理想》

午安。周末就是睡到自然醒超爽~黄芥末用完了,昨天去超市买,发现竟然全部下架了!WTF~吃完早午餐,下午看个电影,就去健身房报到。[Brunch:法棍三明治,咖啡 ] Music:Jax《La La Land》