早安。捏了捏自己掉下去又吃回来-磕马路牙子上会卡秃噜皮

早安。捏了捏自己掉下去又吃回来的肉，减脂阶段又得重新来过。昨天练舞韵瑜伽，拉筋拉得那个酸爽啊~自己下手太狠，过程特痛苦，但结束后觉得身体变轻，肌肉向长条状舒展变得软软的。 [ 早餐：咖啡，杂粮坚果欧包 ] Music：因为今天要继续学习这个舞蹈，听歌温习一遍动作，Sister《Shake It》